Одна неделя Ивана Денисовича. Жить при хамитовщине в Уфе смертельно опасно

 Прожиточный минимум в Башкирии на сегодняшний день для трудоспособного населения составляет 6151 рубль в месяц. Я попробую с учетом этой суммы прожить неделю.

Предварительные расчеты
Ежемесячные расходы на жилье, коммунальные услуги (ЕРКЦ), средства связи и общественный транспорт обойдутся в 3181 рубль.
На все остальное остается 2970 рублей, то есть в день не более 99 рублей. При этом недостаток питательных веществ буду компенсировать за счет пищевых заменителей — протеины, витамины, пищевые добавки.



День 1
На завтрак было съедено слишком много конфет. В следующий раз попробую пить сладкий чай.
В обед приготовил дешевый суп.
Ужин как обычно – кошмар Дон Жуана. Хорошо, что я не женат.

День 2
Это рабочий день. Соответственно, и рацион уже другой.
Сладкий чай отбил пристрастие к сладостям. Бытует мнение, что сахар вреден. Чушь. Сладкий чай может помочь сохранить фигуру!
Обед. Еда на работе — это целая традиция. Главное, это удовольствие и доступность, а уже потом все остальное. И если еда удовольствия не доставляет, то лучше не есть вообще.
Вечером пришлось добивать недостающие калории, поэтому прием пищи растянулся на два этапа, а затем и вовсе перетек в обжорство. Количество пищи стало меньше, поэтому голод уже не проходит.

День 3
Вчерашний срыв показал, что имеет место явный дефицит мяса, в роли которого выступила колбаса. Но привлекательным является не само мясо. Это вещества, которые в нем содержатся – глютаминовая кислота и железо. Отсюда пристрастие к яблокам. Значит, нужен глицин и гематоген.
Мой обычный рацион начал приобретать явно нездоровый аптечный вид.
В обед приготовил рожки.
Голод пока не отступил, однако на аппетит это не повлияло. Явно начинаю привыкать.

День 4
На работе незапланированный выезд. Подъем в 5:30.
После работы в обед аппетит не проснулся. Но голод дает о себе знать. Несколько раз пытался урвать со стола еду. Однако отмерять количество пищи было лень.
Ближе к ужину аппетит разыгрался. Опять рожки. Не хватило! Калории добивал печеньем и конфетами.
Организм не хочет использовать накопленный жир. А его у меня хватает! Но и на этот случай тоже есть средство – сжигатели жира.

День 5
Голод отступил. С утра через силу затолкал в себя гематоген и стакан чая.
К обеду проснулся еще один симптом – повышенная раздражительность. Хотелось кого-нибудь убить. Помог глицин.
В обед приготовил гречневую кашу.
Объелся. Может показаться, что это действие сжигателя. Однако ощущение голода пропало до завтрака, то есть жир начал гореть сам. Конкретные выводы удастся сделать позже.
Впервые за период эксперимента голод отступил, и появилось желание что-то поделать.

День 6
В понедельник расслабуха кончилась. Подъем в 4:00 утра отбивает любое желание тревожить желудок. По-человечески позавтракал только на работе.
Невзирая на это, появился огромный прилив сил. Странно, что я не делал этого раньше.
На ужин съел весь хлеб. По-видимому, работа сжигателя закончилась. Надо тратиться уже на две таблетки.

День 7
Голод ушел навсегда. На работе до вечера никакой усталости. На ужин приготовил жареный картофель.
Но приключения не закончились. Появился гастрит. Будет чем заняться в свободное время.
Вторая беда – кишечник. В нем явно что-то происходит, но это уже отдельная тема.

Анализ
За семь дней только на еду потрачено 838,41 рубля. Это 119,77 рубля в день вместо ожидаемых 99. На первый взгляд, разница небольшая. Но только на первый. Обед в столовой обойдется как минимум в 70 рублей. Так что фактическая сумма раза в полтора больше. И это еще не все.
Прожиточный минимум включает в себя не только еду. 50 процентов суммы отводится на непродовольственные товары и услуги, которые нужны для выживания. А это уже не радует.
Подсчитаем фактический потребительский минимум из полученных результатов без учета иных расходов, который включает следующие пункты.

Продовольствие                               119,77х30 руб.
Квартплата (ЕРКЦ)                         1706 руб.
Мобильный телефон                                 100 руб.
Итого                                                5399 руб.
6151 – 5399 = 752 рубля остается на иные нужды.

Расходы на общественный транспорт в Уфе в среднем 770 рублей в месяц. Соответственно, получаем (-18) рублей.

Также вычитаем расходы на одежду, средства личной гигиены, лекарства, медицинскую помощь, налоги, культурные мероприятия и так далее. В реальных условиях все это будет вычитаться из суммы на еду, и человек начнет экономить.
В первую очередь из потребления будут исключены фрукты и овощи. Далее отказ от продуктов с высоким содержанием белка – мясо, рыба, птица, молочные продукты и яйца.
Затем снижение количества пищи.
Основным рационом такого человека станут крупы, макаронные изделия, сахар и изредка дешевые соевые заменители. Все эти продукты содержат избыточное количество углеводов или жира при малом содержании белка и необходимых витаминов.

Вывод
Сумма в 6151 рубль достаточна для выживания в экстремальных условиях и на короткий промежуток времени. Однако длительное проживание приведет к тяжелым заболеваниям.
Недостаток витаминов. Авитаминозы, ОРЗ, грибковые заболевания, кожные заболевания, нарушение зрения, стоматит, цинга и так далее.
Недостаток белка. Атрофия органов и мышц, нарушение кроветворной функции, умственная отсталость, физическая деградация, нарушение иммунитета, нервные и психические заболевания.
Недостаток железа. Анемия.
Избыточное потребление углеводов и жиров. Ожирение, заболевания сердечнососудистой системы, инсульт, инфаркт.

Заключение
Хамитовщина смертельно опасно для вашего здоровья.

Альберт Николаев (Аустенит)

http://i-gazeta.com/news/obshchestvo/30459.html